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热浪滚滚易情绪“中暑” 专家支招助民众情绪“降温”

作者:彩家园官方网站 发布日期: 2021-11-22

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上海 8月18日,陈静和许岚清进入上海尽头,这里的高温依旧不减,热浪滚滚,各种烦躁引发情绪中暑。忍耐能过去吗?心力衰竭领域专家张俊亚告诉记者,如果长期中暑,一定要立即就医。否则会造成更大的伤害。她帮助人们冷却他们的情绪。

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研究表明,当温度超过35摄氏度、日照超过12小时、湿度超过80%时,人体会处于易怒状态,容易出现情绪烦躁、易怒、记忆力减退等,即就是情绪中暑,专业术语叫夏季情绪障碍综合症。张亚军18日向记者解释,在高温下,人体下丘脑情绪调节中枢失衡,同时出汗,人体博。失水,血液浓缩,失钾、钠、氯,交感神经兴奋性增加,心率加快,血压升高,情绪变化。.这时候,温顺的也会生气。

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专家指出,现代快节奏的生活和各种压力也会促使人们情绪不稳定。张亚军教授说, 不要过分担心烦躁和胸闷等症状。它会随着炎热天气的结束而过去。然而,人们每周出现3次以上胸闷、极度心脏不适等相关症状,持续1个月以上,影响生活,在炎热的夏季学习、工作、人际关系中,如何减少感情?张君亚说,要注意饮食和日常生活,尽量增加休息时间,保证充足睡眠,同时清淡饮食,多吃清火食物,避免天热外出。

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st 小时,不要在封闭的空间里呆太久。专家还提醒人们要注意心理调节:不要生气,遇到不愉快的事情要学会转移情绪。少想烦恼,多想开心的事,保持幽默愉快的心情。

完成编辑:叶攀。


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